【☆☆から自由になるコミュニティ・ラーニング】第4回「なんだかよくわからない【罪悪感】という感覚」から自由になる(jiyuninaru-vol4.pdf)

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罪悪感って、いったい何なんでしょうか。

感情ともちょっと違う、この感覚。

ふっと頭の中をよぎる「こんな自分は良く無い・・・ ◯◯しちゃうなんて、そんなのダメだよ・・・」というような、言葉にすらならない「何か」。
それが発動して、ふっと自分の体にまとわりついて離れない、この感覚。

自分自身の素直な気持ちや、本当はこうしたい、という願いや想い。それが叶わない事に関する悲しみや怒り。それが叶った時に感じる喜びや嬉しさ。ただそこに在る、その「真実」に対して、

「そんな風に怒っちゃいけない、なぜならば・・・」
「自分が幸せだなんて、調子にのっちゃいけない、だって・・・」

と、その「真実」を歪ませ、素直に受け取る事を阻む、この「罪悪感」という感覚。

それは、感情のような自分の内側から湧き上がる体感覚というよりは、脳みその中に組み込まれているチップが発動して、自分自身の自由を制御しているプログラムのようなモノ。

いったい、この何だかよく分からない「罪悪感」という感覚は、本当には、なんなんでしょうか?笑

生まれたばかりの子供や小さい子は、「喜怒哀楽」の感情はあれど「罪悪感」を感じて過ごしているようには見えません。

私たちはいつからこの「罪悪感」に自分の人生をコントロールされ始めていて、どうやったらこの「罪悪感」から自由になれるのか。

社会的価値観や常識、親や学校の教えが、この「罪悪感」を紐解くヒントになるのかなぁと思いつつ、この得体の知れない感覚と、その奥にある真実を探求したオンライン動画です。

※☆☆から自由になるコミュニティ・ラーニングとは
オンラインで全8回開催された「☆☆から自由になるコミュニティ・ラーニング」。
各回のテーマに関して、人は何故そこから自由になれないのか、自由になる為には何が必要なのか。
その本質と自由になる為のテクノロジーを参加者同士対話をしながら探求したコミュニティです。

本動画のダイジェスト版はCCCホームページにございます。
http://www.cc-creators.com/weblibrary/

■全編版目次■
(1) チェックイン 〜第4回のテーマについて〜
(2) 《裏番組》 〜(仮説)罪悪感が二元論の根底にある〜
(3) 《裏番組》 〜「ある」の世界と「ない」の世界〜
(4) 全体シェア① 〜「罪悪感」の何に興味があるか〜
(5) 《裏番組》 〜罪悪感は人を支配する〜
(6) 《裏番組》 〜由佐の罪悪感の体験〜
(7) 《裏番組》 〜罪悪感は「個」として生きることを阻む〜
(8) 全体シェア② 〜対話をして気づいたこと〜
(9) 罪悪感を持つとは? 〜得していること失っていること〜
(10) 罪悪感と正しさはセット 〜罪悪感は「個」の自由を奪う〜
(11) 《裏番組》 〜個よりも全体システムを大事にする世界〜
(12) 《裏番組》 〜罪悪感は「思考停止」と「エネルギー浪費」〜
(13) 全体シェア③ 〜対話をして気づいたこと〜
(14) 罪悪感の中に組み込まれているもの〜「正しさ」と「べき」〜
(15) 感情とニーズを抽出する 〜自分の満たしたいものにつながる〜
(16) 《裏番組》 〜責任が取れる範囲で最善を尽くす〜
(17) 《裏番組》 〜「ない」ではなく「ある」につながる〜
(18) 全体シェア④ 〜参加者からの質問〜
(19) チェックアウト 〜由佐から一言〜
(20) 《裏番組》 〜今回のまとめ・ポイント〜

動画合計時間:2時間32分

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